孕妈妈们都会（huì）变（biàn）临（lín）分娩这一重要时刻，但（dàn）是你（nǐ）知道分娩（miǎn）后的（de）1小时、一天、一周内，你的身（shēn）体会分别发生哪些变化（huà）吗？宝宝（bǎo）出生后会面临哪些情况吗？一（yī）起来看下（xià）吧！
产后（hòu）1小时
产妇经过奋力分娩的（de）拼搏和努力（lì）会很疲乏（fá），这时可以喝些水，安静地休息。在（zài）这段（duàn）时间里产妇仍然会有腹痛、会阴伤口的（de）疼（téng）痛；还有分娩的疲惫（bèi）。因此要安（ān）心休息。
产后2小时
产后2小时观察，当伤口缝合完毕，产妇就要被挪下产床到观察室（shì）休息观察（chá），这也叫第（dì）四产（chǎn）程。重要的是（shì）要尽快（kuài）催促排（pái）出小便。
第（dì）四产程结束
第四（sì）产程结束后，产妇和（hé）婴儿被（bèi）送回休养（yǎng）室休（xiū）息了。
（护理小宝宝人（rén）员，注意剪短指甲）
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产后（hòu）1小时妈（mā）妈身体的变化（huà）
1、体重减轻
孩子出生后，妈妈的体重大约要（yào）减轻5公斤（jīn），这（zhè）5公斤包括孩（hái）子的（de）重量和分娩中流出（chū）的羊水（shuǐ）重量。
2、胎盘（pán）脱落、出血
分（fèn）娩后约5分钟（zhōng）到2个小（xiǎo）时里，胎盘（pán）会（huì）脱落，从而在子宫里（lǐ）形成一手掌（zhǎng）大的伤口，软组织会流（liú）血。大约是（shì）300毫升，这些血量是（shì）怀孕（yùn）期间储（chǔ）存下来的（de），对身体不会造成（chéng）什么（me）不良影（yǐng）响，很（hěn）容易就（jiù）会复原（yuán）的。
3、子宫收（shōu）缩
分娩后，子宫会迅速从健身球（qiú）那么大收缩成一个甜瓜的（de）大小，这是子宫（gōng）壁（bì）上的收缩肌在起作用。
4、子宫韧带（dài）保持伸展状态
子宫（gōng）上的韧带（dài）仍然保持伸展的状（zhuàng）态，恢复（fù）到正常的大小需要一（yī）段时间，因此在（zài）分娩后（hòu）的一（yī）段时间里，身体会感觉到有些无力、很虚（xū）弱。
5、体内器官向下（xià）滑动
在怀孕期（qī）间，心脏、肝脏、胃和肺（fèi）被子宫顶压向上，在分娩后也（yě）重新得到了更多的空间，开始（shǐ）逐渐地回到（dào）原位。
6、内啡肽令人晕眩
新（xīn）妈妈体（tǐ）内一种叫内啡肽的激素含量（liàng）在分娩后仍然保持在令人眩晕的（de）高度，内啡肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分（fèn）娩的过程中减轻疼痛感。
产后第一天需要注意哪些事
要（yào）注意以下可（kě）能会（huì）出现的情（qíng）况和需要做的事（shì）情：
1、体（tǐ）温略高
在刚分娩后（hòu）的24小时，新妈妈的体温会（huì）略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈（mā）妈的体温大多会恢复到正常范围内。
2、脉搏略（luè）缓慢（màn）
由于子宫胎盘循环的停（tíng）止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平（píng）稳，变化不（bú）大，如果是妊娠高血压综合征（zhēng）患者血压明（míng）显下降。
3、子宫（gōng）位移
分娩第（dì）一天，子（zǐ）宫刚刚将孩子排出（chū），还（hái）像个皮球那么大，产（chǎn）妇（fù）自己在腹部都可以（yǐ）触及（jí），如果总是像（xiàng）个硬球，就（jiù）说明宫缩（suō）良好（hǎo），如（rú）果松软（ruǎn）就会发生产后出血。
4、下腹疼痛
刚（gāng）分娩后，新妈妈会因（yīn）为（wéi）宫缩而引起下腹部（bù）阵发性疼痛，这（zhè）叫做"产后宫缩（suō）痛"，一般在2～3天后会自然消失（shī）。
5、产后出血
胎儿（ér）娩出后，在24小时内阴道（dào）出血量达（dá）到或（huò）超过500毫升，称为产后（hòu）出血，产后出血是新妈妈第（dì）一（yī）天最需要注意的问（wèn）题。
重（chóng）中之（zhī）重——哺乳
，月嫂怎么（me）辅助（zhù）
产（chǎn）后对于母亲来说最重要的是哺乳，早吸吮的好处有很多
首先，早吸吮可促进倦乳素分（fèn）泌作用于乳腺泡，提早乳（rǔ）房充（chōng）盈，分泌乳汁；
第（dì）二，婴儿吸吮（shǔn）时刺激乳头，可增加母亲脑垂体分（fèn）泌催产素，从而加（jiā）强子宫收（shōu）缩（suō），协（xié）助胎盘娩出，减少（shǎo）产后出血量；
第三，母（mǔ）亲的（de）初（chū）乳可刺激婴儿的（de）肠蠕动，促进肠黏膜成熟。
正确喂奶（nǎi）的方法和步骤
Step1
具（jù）体方法为：妈（mā）咪侧身躺好（hǎo），将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对准妈咪的（de）乳头和乳晕，腹部正对妈咪（mī）的腹部，并用手臂扶住宝贝的后背（bèi）。
Step2
查看宝贝是否能正常呼吸宝贝在吃奶（nǎi）时，如果乳房堵住了宝贝的呼吸，会妨碍宝（bǎo）贝吸吮，需要轻轻按下乳房，留出一定的空隙（xì），让宝贝呼吸（xī）顺畅。
Step3
换另一边（biān）乳房（fáng）妈（mā）咪哺乳时，两侧乳房（fáng）要轮换着吃，这样才有足够的刺激，避（bì）免（miǎn）吃偏。
月嫂的帮助
，产后第一次排气（qì）
剖（pōu）宫产后24小时
分娩后，医生（shēng）护士（shì）都会叮嘱宝妈尽快（kuài）排掉，防止肠粘连。剖（pōu）宫产后会（huì）出现（xiàn）腹胀，主要（yào）由于（yú）宝妈做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠（cháng）蠕动减弱。
产后第一次进食
自（zì）然分娩后（hòu）即（jí）可进食（shí）
顺产的妈（mā）妈（mā）可以在产后6—8小时内坐起来进食，月嫂可以准（zhǔn）备一（yī）些清（qīng）淡、易消（xiāo）化的食物（wù）给（gěi）宝妈（mā）。
产后第一次下床（chuáng）
产后12—24小时内（nèi）
自然分娩的（de）宝妈在产后坐起来后（hòu）即可（kě）下床活（huó）动。为安（ān）全（quán）起见，第一次下（xià）床时，家属或护理人员需要（yào）陪（péi）伴协（xié）助，下床前先在床头坐5分钟，确定（dìng）没有不舒服（fú）再起身。
剖腹产妈妈由（yóu）于手（shǒu）术（shù）的影（yǐng）响，产后（hòu）头一周一般不可进（jìn）行健身锻炼（liàn），做些简单舒（shū）缓（huǎn）的恢（huī）复（fù）活动即可。
产（chǎn）后第一次洗（xǐ）澡
分（fèn）娩后，妈妈的汗腺功（gōng）能更活跃，会大量排汗，特别是在夜间睡（shuì）眠和初醒时。因此，在（zài）顺（shùn）产后洗澡保持皮肤（fū）清洁卫生是非（fēi）常（cháng）必要的。正常分娩的（de）产妇分娩后7天便可以洗（xǐ）澡，可以选用淋浴，洗（xǐ）头，可以分开洗。
剖腹产妈妈视伤口及体力恢复情况（kuàng）决定。洗澡（zǎo）主（zhǔ）要（yào）怕（pà）刀（dāo）沾水引（yǐn）起感染。一般（bān）15天后可以（yǐ）洗澡。如果（guǒ）恢复（fù）好的一星（xīng）期后就（jiù）可以洗澡。
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