终于睡（shuì）着啦!

蹑手蹑（niè）脚（jiǎo）到床边（biān），慢，慢，一点（diǎn），一点往床（chuáng）上（shàng）放，屁股（gǔ）放上去啦（lā）!

再接再厉，再（zài）放，放（fàng），放……哇!一声大哭，宝宝醒（xǐng）了。

回想起（qǐ）宝宝“放不下”的那段时光，有些爸妈一声长叹（tàn）。

第一，宝（bǎo）宝睡得不深，醒后常常精神不济，影（yǐng）响睡眠的质量；

第二，宝宝的身（shēn）体不舒（shū）张（zhāng），身体各个部位的活动，尤其（qí）是四肢的活动受到限制（zhì），不灵活（huó）、不自由，全身肌肉得（dé）不（bú）到休（xiū）息（xī）；

第三，不（bú）利于宝（bǎo）宝（bǎo）呼吸，影响宝宝的新陈代谢；

第四（sì），容易形成（chéng）宝宝的依赖感（gǎn），宝宝（bǎo）日后难（nán）以独立呀！

宝宝（bǎo）出生（shēng）没（méi）多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱（bào）在手里的时候，能够听到（dào）抱者的（de）心跳声（shēng）、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境（jìng）相类似（sì），所（suǒ）以宝宝会感到很有安全感，但（dàn）一（yī）旦脱了手放下床，这种感觉又会消（xiāo）失，于是他又会哭起来。

加上父母总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄（hǒng），尤其在晚（wǎn）上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长（zhǎng）了（le），宝（bǎo）宝就有了（le）过分依赖的（de）心理，最后变成了（le）只（zhī）有（yǒu）抱着（zhe）才肯睡（shuì）觉的坏（huài）习惯了。坏习惯对宝宝影响还（hái）是很大的。

注意技巧：

宝宝好（hǎo）不容易睡着了（le），以为终于可（kě）以松口气，结（jié）果刚睡半（bàn）个小（xiǎo）时就醒了，每次都比上（shàng）闹钟（zhōng）还准时。

拆招（zhāo）：

新生宝（bǎo）宝的睡（shuì）眠周期是（shì）30—45分钟，其实宝宝（bǎo）醒来之后还需要接着睡，只是大多数父（fù）母不知道（dào），就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之（zhī）后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低（dī）再次入睡的难度。

哄睡之后一点声音（yīn）都不能有，即使（shǐ）是放个杯子，关一下（xià）门都有可能惊醒，简直（zhí）就（jiù）跟做贼一样。

拆招：

可能是（shì）由于自（zì）身（shēn）所带的惊（jīng）跳反射（shè），属于生理原因，会随着成长慢（màn）慢好转。可以通过襁（qiǎng）褓、搂抱（bào）等方法帮助宝宝增加（jiā）安全感。

有些（xiē）宝宝晚（wǎn）上要到11点（diǎn）以后才入睡，或者（zhě）白天就是不睡，明（míng）明很困了就是不睡。

拆招：

这可能是因为身体不舒服或（huò）者受到了过度刺激，而（ér）导（dǎo）致（zhì）入睡困难，可以（yǐ）带宝宝出门（mén）看看风景，听听声（shēng）音，适度（dù）的刺激反而能够让宝宝更容易入睡（shuì）。

凌（líng）晨4、5点就醒了，哼（hēng）哼唧唧的就是（shì）不睡，搞（gǎo）的新手爸妈也无法休息。

拆招：

有（yǒu）些宝宝天生就醒得早（zǎo），睡（shuì）眠时间已（yǐ）经（jīng）满足了他的需（xū）求，新妈妈不要立即（jí）给宝宝（bǎo）喂奶（nǎi），避免宝宝形成习惯性饥饿（è）。卧室（shì）最好暗淡、安静，给（gěi）宝宝提（tí）供良好的睡眠环境。

如果发现宝（bǎo）宝有睡（shuì）意了，建议先把宝（bǎo）宝抱到半睡状态，然后轻轻放在在床上，这个（gè）时候最好也（yě）能（néng）躺（tǎng）在旁边。　　

如果宝宝（bǎo）醒来就（jiù）轻拍哄睡（shuì），不（bú）行呢就再抱再放（fàng），反（fǎn）复几次，坚持一（yī）段时间后适应就可以直接（jiē）放床上（shàng）拍睡啦（lā）！
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